Yhom vous présente son équipe de professeurs de yoga:
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CamilleFondatrice de YhomPassionnée de gymnastique à l’adolescence, j’ai découvert le Yoga en 2004 à Paris au centre Sivananda. En parallèle, je rêvais d’un jour pouvoir me rendre en Inde pour découvrir ce pays qui me fascinait de part sa richesse culturelle et ses contradictions. Chaque voyage a été fait d’expériences et de rencontres inoubliables, comme notamment celle de mon professeur Rajeev Kumar qui m’a introduite et formée au Hatha Yoga dans le plus pure tradition indienne. Mon enseignement et mon yoga sont riches de toutes ces expériences. Ils continuent de s’enrichir au gré des rencontres et formations. |
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JulienProfesseur de Natha YogaDiplomé de l’école Ananda Yoga à Marseille, je propose un cours de Hatha Yoga qui inclut asana (postures), pranayama (respiration), mudra (gestes), bandha (contractions), dharana (concentration). Ces techniques libèrent le corps des tensions et du stress, développent calme mental et paix intérieure. Pratique de santé et de vitalité laissant des empreintes dans la vie quotidienne, ces techniques ancestrales constituent également une exploration de soi. |
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Claire – Sadhana Anand KaurInstructrice de Kundalini YogaSadhana Anand Kaur est paysagiste et a oeuvré toute sa vie professionnelle à installer plus d’harmonie et de nature en ville. En parallèle à son métier, elle pratique le Hatha Yoga depuis 1975. Elle trouvera également dans la danse contemporaine une grande souplesse et liberté dans le mouvement et dans le Taï-Chi-Chuan un ancrage et un souffle universel. Quand elle découvre, le Kundalini Yoga, elle vit une telle transformation qu’elle décide de s’engager immédiatement dans la formation d’instructeur de l’École Internationale Karam Kriya. Pour partager ses connaissances, elle crée l’association « La Clairière du Naam », un lieu de ressourcement et de connexion à la nature et à sa propre nature. Un cours de Kundalini yoga selon les enseignements de Yogi BHAJAN comprend un enchaînement de postures (Kriya), différents types de respiration , un temps de méditation, de relaxation et de chants de mantras. |
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MaryamProfesseur de VinyasaDepuis 2011 j’étudie le bouddhisme et la méditation tout en approfondissant mon expérience personnelle en participant à des retraites régulièrement. Dès 2012 je m’inscris à un programme de formation à l’enseignement et je commence à donner des cours et guider des retraites. En parallèle je vis au rythme de l’ayurveda, du yoga et de la naturopathie, dans une démarche de bien-être et de santé holistique. En 2019, je m’envole pour l’Inde et y séjourne une année, avec des passages au Sri Lanka et au Népal. Je séjourne dans des monastères appartenant à différentes traditions afin d’enrichir mes connaissances et d’approfondir ma compréhension.
Les cours que je propose sont à la fois dynamiques et relaxants, grâce à une combinaison de postures physiques, d’exercices de respiration et de méditation, qui permet de libérer le corps et l’esprit des tensions accumulées et apporte un profond sentiment de bien-être.
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FredProfesseur de Pilates, Pilates fusionBonjour ! Mon parcours pluridisciplinaire dans des domaines tels que la danse, le sport ou l’enseignement, m’ont permis d’acquérir une réflexion pédagogique pour une approche singulière du corps en mouvement. Développer ou libérer les qualités Chez Yhom je vous propose d’améliorer votre posture au quotidien au travers d’exercices fonctionnels et efficaces. Des séances évolutives de Pilates, Pilates fusion et Stretch et mobilité pour tous niveaux dans le cadre d’un perfectionnement, d’une rééducation ou d’une remise en forme. Mes objectifs : Connecter votre respiration, booster votre énergie, relâcher les tensions, dynamiser votre posture Libérez l’esprit, connectez le mouvement… Freedmove |
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StefaniaProfesseur Yoga IyengarAprès s’être consacré pendant des années à la pratique et à l’apprentissage de la danse avec l’obtention en 2016 d’une licence en Arts du spectacle-pédagogie de la danse à l’université de Nice, elle décide de se dédier à son autre passion l’enseignement du yoga.
Elle commence à donner des cours en 2013 au Service Suaps de l’université de sa ville. Toujours à Nice elle découvre le yoga Iyengar grâce à Christian Pisano et ses collaborateurs au centre Anuttara. Cela sera un véritable coup de cœur.
Stefania donne des cours de Iyengar d’une heure basés sur un programme précis qui, semaine après semaines, étape par étape, amène les pratiquants à découvrir et connaître les différentes familles de postures (asana): Postures debout /Utthista Sthiti, Postures assises/Upavistha Stithi, Les étirements vers l’avant/ Pashima Pratana Sthiti, Les torsions/ Parivritta Sthiti, Les postures abdominales /Udara Akunchana Sthiti, Les étirements vers l’arrière /Purva Pratana Sthiti, Les salutation au soleil /Surya Namaskara, Les postures de recuperation/Visranata Karaka asana. |
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AngelaProfesseur de Hatha Yoga et Yoga douxAvec passion et dévouement, j’ai consacré les 15 premières années de ma carrière professionnelle au monde de la recherche scientifique en me questionnant sur l’évolution technique et culturelle des groupes humains installés en Italie, mon pays natal. La graine du yoga a été semée en moi il y a une dizaine d’années à une période charnière de ma vie. Quelque chose d’immédiat, d’étonnant s’est produit dès mes premiers cours : comme un retour vers un territoire connu. Déroulant mon tapis ou prenant simplement le temps d’écouter ma respiration je retrouvais un axe, des points d’appuis très concrets et solides. Avec grande surprise j’ai pu découvrir et comprendre à quel point le yoga pouvait déborder de mon tapis et s’inviter dans tous les aspects de ma vie! Une discipline qui met en exergue la patience, la persévérance, le discernement, la lenteur, le désencombrement, le non jugement- enfin!-, la non compétition. Après plusieurs années de pratique assidue, j’ai fait le choix de me former au hatha yoga en 2018 et dès lors mon apprentissage ne s’est jamais arrêté. Je suis régulièrement les cours, stages et ateliers de nombreux professeurs expérimentés pour revisiter mon enseignement et donner à ma pratique un nouvel éclairage. Lors de mes cours je ne peux qu’exprimer et partager la joie et la passion qui m’animent. Une transmission qui se fait dans l’écoute et la bienveillance. Les cours sont accessibles à tous, sans prérequis de pratique ou de condition physique. Chaque séance est adaptée en respectant la singularité corporelle de chacun. |
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Anne-claireProfesseur de PilatesProfesseur de danse diplômée d’Etat en danse jazz et enseigne également la danse indienne Odissi et Bollywood. Sa perpétuelle soif de découvrir plus autour du corps l’amène un moment dans les cours d’Ashtanga yoga puis elle se passionne pour le Pilates pour lequel elle passe sa certification en 2014 à Aix (Matwork tous niveaux, petit matériel, femmes enceintes et seniors). Elle complète sa pratique en suivant une formation Fascias & Pilates en Suisse, qui lui permet d’enseigner un Pilates dans l’esprit de la biotenségrité, à la pointe des dernières recherches sur le corps. Elle est ravie de pouvoir partager cette technique avec les danseurs , les yogis, et toutes autres personnes soucieuses de leur bien-être. |
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MathildeProfesseur de Sivananda yogaJe découvre le Yoga la première fois, en 2014, par les textes (les Upanishads et la Gîta), grâce à mes études et à des séminaires d’histoire des religions suivis à l’Université de Strasbourg. A la suite de l’étude de ces textes, je me lance dans la pratique : les Asanas et le Pranayama. J’enseigne depuis 2016 et la passion de la pratique et de l’enseignement ne me quitte pas. Je ne cesse de me former chaque année à d’autres styles de Yoga et d’autres niveaux de Pilates pour pouvoir toujours proposer plus à mes pratiquants. |
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