Yhom vous présente son équipe de professeurs de yoga:

  • Professeur certifié Yoga Alliance de Hatha Yoga, Himachal Pradesh, India
  • Certification Yoga pré et post natal et Physiologie de la maternité, Institut De Gasquet, Paris
  • Certification Vinyasa yoga, Noa Maze, USA
  • Instructeur MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)/ Méditation pleine conscience pour la réduction du stress, Espagne
  • En formation, Yoga Thérapie, Paris/Aix en Provence

Camille

Fondatrice de Yhom

Passionnée de gymnastique à l’adolescence, j’ai découvert le Yoga en 2004 à Paris au centre Sivananda.
C’est d’abord la partie « acrobatique », posturale qui m’a accrochée. J’ai alors dirigé ma pratique vers des formes de yoga plutôt dynamiques comme l’Ashtanga ou le Vinyasa, en école puis au quotidien, à la maison. Très vite ma vision de cette discipline a évolué et s’est élargie pour la considérer comme une pratique certes corporelle, mais indissociablement spirituelle, une voie vers une meilleure connaissance de soi.

En parallèle, je rêvais d’un jour pouvoir me rendre en Inde pour découvrir ce pays qui me fascinait de part sa richesse culturelle et ses contradictions. Chaque voyage a été fait d’expériences et de rencontres inoubliables, comme notamment celle de mon professeur Rajeev Kumar qui m’a introduite et formée au Hatha Yoga dans le plus pure tradition indienne.
C’est alors, qu’après avoir passé 15 ans dans le commerce international, j’ai décidé de transmettre et vivre à plein temps de cette passion qui ne cesse d’évoluer, de se développer et de s’affiner.

Mon enseignement et mon yoga sont riches de toutes ces expériences. Ils continuent de s’enrichir au gré des rencontres et formations.
Mon ambition est de pouvoir proposer des séances où chacun pourra y trouver un épanouissement quelque soit son âge, son sexe et sa condition physique.

Malik professeur de Hatha Yoga

  • Professeur certifié de Hatha Yoga, Académie de Yoga, Marseille
  • Titulaire du DU Yoga et Santé, Faculté des sports de Nancy

Malik

Professeur de Hatha Yoga

Si certains de nos parcours se dessinent dans le temps, d’autres sont le résultat d’une rencontre spontanée plus ou moins hasardeuse. A 35 ans, je me suis retrouvé de manière fortuite dans un cours de Yoga qui m’a procuré un profond bien être, un sentiment d’équilibre intérieur très agréable. Cette séance a marqué mon entrée dans l’univers du Yoga.

Je propose chez Yhom des cours de Hatha Yoga adaptés à chacun. Un espace pour laisser les tracas de la vie quotidienne de côté et s’accorder un temps pour soi. Grâce à la pratique des asanas, du pranyama et de la méditation, vous pourrez construire une pratique régulière pour préserver votre santé et améliorer votre bien être.

Nati professeur de Vinyasa

  • Professeur certifié Yoga Alliance de Ashtanga, Verkala, Inde
  • Professeur certifié de Forrest Vinyasa Yoga, Marseille 
  • Certification Yoga pour les enfants
  • En formation, Yoga Thérapie, Paris

Nati

Professeur de Vinyasa Flow et Yoga thérapeutique

Après un parcours nomade et une quinzaine d’années de travail dans diverses régions touchées par les conflits, Natacha Mathy (Nati) se plonge dans le chemin de la méditation, du yoga et de la nutrition pour explorer le corps physique ainsi que le mental et les émotions qui nous animent. Reliant le corps à l’esprit, la terre au ciel, le féminin au masculin, le yoga est devenu une ressource inestimable et une source de stabilité profonde dans son parcours de vie. Nathi est aussi convaincue que le yoga peut favoriser l’émergence d’une autre vision du monde, créatrice d’harmonie et de transformation positive.

Nati propose chez Yhom un cours de Vinyasa Flow qui se veut intégral dans le sens où il rassemble différentes formes de yoga et vise à développer la proprioception en explorant à la fois le corps physique, psychique et émotionnel. La séance débute avec la mise en place du pranayama, le lieu où le souffle devient notre intime allié pour accompagner la pratique et pallier aux fluctuations du mental. Puis s’enchaînent étirements et salutations au soleil ponctuées de postures dynamiques, pour finir en douceur au sol, en préparation à une relaxation profonde en fin de séance.

Julien professur de Hatha Yoga

  • Professeur de Hatha Yoga, Marseille

Julien

Professeur de Hatha Yoga

Formé à l’école Ananda Yoga à Marseille, je propose un cours de Hatha Yoga qui inclut asana (postures), pranayama (respiration), mudra (gestes), bandha (contractions), dharana (concentration). Ces techniques libèrent le corps des tensions et du stress, développent calme mental et paix intérieure. Pratique de santé et de vitalité laissant des empreintes dans la vie quotidienne, ces techniques ancestrales constituent également une exploration de soi.

  • Instructrice certifiée de Kundalini yoga, Ecole internationale Karam Kriya.

Claire – Sadhana Anand Kaur

Instructrice de Kundalini Yoga

Sadhana Anand Kaur est paysagiste et a oeuvré toute sa vie professionnelle à installer plus d’harmonie et de nature en ville. En parallèle à son métier, elle pratique le Hatha Yoga depuis 1975. Elle trouvera également dans la danse contemporaine une grande souplesse et liberté dans le mouvement et dans le Taï-Chi-Chuan un ancrage et un souffle universel.

Quand elle découvre, le Kundalini Yoga, elle vit une telle transformation qu’elle décide de s’engager immédiatement dans la formation d’instructeur de l’École Internationale Karam Kriya. Pour partager ses connaissances, elle crée l’association « La Clairière du Naam », un lieu de ressourcement et de connexion à la nature et à sa propre nature.

Un cours de Kundalini yoga selon les enseignements de Yogi BHAJAN comprend un enchaînement de postures (Kriya), différents types de respiration , un temps de méditation, de relaxation et de chants de mantras. 
Le cours se déroule selon une logique choisie par l’enseignant et est adapté au moment et aux capacités physiques des élèves. Pour la pratique, vous avez besoin de vêtements souples, naturels et de préférence de couleur claire.

alice hatha yoga dynamique

  • Professeur certifié de Hatha Yoga, Rishikesh, Inde

Alice 

Professeur de Inspiration Ashtanga et de Hatha Flow

Je pratique le Yoga depuis plusieurs années et c’est surtout mon expérience personnelle qui me fait approfondir ma pratique. Le Yoga m’aide à me connaître vraiment; il me détend, m’apporte du calme intérieur et m’aide à arrêter de vouloir tout contrôler tout le temps (et ceux qui me connaissent savent que ce n’était pas gagné!). Le Yoga me permet aussi de traverser des moments difficiles. Et c’est en voulant partager avec les autres tous ces aspects du yoga que je pars me former en tant que professeur à Rishikesh en Inde.
Depuis j’essaie de transmettre les enseignements que mes professeurs m’ont appris avec tant d’amour.
 
Chez Yhom je propose un cours de Hatha Yoga dynamique et complet qui viendra harmoniser notre corps et notre mental. Nous utiliserons des techniques de respiration (Pranayama) pour faire circuler l’énergie vitale à travers le corps. Au cours de la pratique, l’accent sera mis sur l’alignement correct des postures et les bienfaits de celles-ci. La séance se terminera avec une relaxation (Savasana) qui viendra relâcher complètement notre corps et notre esprit.

Fred Yhom Yoga Longchamp

  • Educateur sportif diplômé d’État
  • Formation Pilates
  • Certifié thaï therapy massage et reflexology thaï

Fred

Professeur de Pilates, Pilates fusion et Stretch et mobilité

Bonjour !

Mon parcours pluridisciplinaire dans des domaines tels que la danse, le sport ou l’enseignement, m’ont permis d’acquérir une réflexion pédagogique pour une approche singulière du corps en mouvement.

Développer ou libérer les qualités physiques et motrices nécessaires au bien-être est un réel enjeu et je constate que l’accompagnement adapté à chaque individu est nécessaire pour une méthode d’entrainement fondamental.

Chez Yhom je vous propose d’améliorer votre posture au quotidien au travers d’exercices fonctionnels et efficaces. Des séances évolutives de Pilates, Pilates fusion et Stretch et mobilité pour tous niveaux dans le cadre d’un perfectionnement, d’une rééducation ou d’une remise en forme.

Mes objectifs : Connecter votre respiration, booster  votre énergie, relâcher les tensions, dynamiser votre posture

Libérez l’esprit, connectez le mouvement…

Freedmove

  • Professeure diplomée de Hatha Yoga depuis 2013
  • En formation depuis 2017 au centre de yoga Iyengar Marseille

 

Stefania

Professeur Yoga de l’alignement formée Iyengar

Après s’être consacré pendant des années à la pratique et à l’apprentissage de la danse avec l’obtention en 2016 d’une licence en Arts du spectacle-pédagogie de la danse à l’université de Nice, elle décide de se dédier à son autre passion l’enseignement du yoga.
Elle commence à donner des cours en 2013 au Service Suaps de l’université de sa ville. Toujours à Nice elle découvre le yoga Iyengar grâce à Christian Pisano et ses collaborateurs au centre Anuttara. Cela sera un véritable coup de cœur.
 

Stefania donne des cours de Iyengar d’une heure basés sur un programme précis qui, semaine après semaines, étape par étape, amène les pratiquants à découvrir et connaître les différentes familles de postures (asana): Postures debout /Utthista Sthiti, Postures assises/Upavistha Stithi, Les étirements vers l’avant/ Pashima Pratana Sthiti, Les torsions/ Parivritta Sthiti, Les postures abdominales /Udara Akunchana Sthiti, Les étirements vers l’arrière /Purva Pratana Sthiti, Les salutation au soleil /Surya Namaskara, Les postures de recuperation/Visranata Karaka asana.

 

Angela prof yhom yoga longchamp

  • Professeur certifié Yoga Alliance de Hatha Yoga, Himachal Pradesh, Inde

  • Professeur certifié de Yin Yoga, Hohm Street Yoga, Milan

  • Certification Yoga pré et post natal, Institut De Gasquet, Paris

  • Certification Yoga Senior, Institut De Gasquet, Paris

  • Certification Yoga sur chaise, RVHY, avec Jeannot Margier, Die

  • Certification Yoga Nidra, FFEY, avec Christian Tikhomiroff, Aix-en-Provence

  • En formation, Hatha Yoga, EFYSE, avec Boris Tatzky, Aix-en-Provence

Angela

Professeur de Yoga Nidra, Hatha Yoga et Yoga Senior

Avec passion et dévouement, j’ai consacré les 15 premières années de ma carrière professionnelle au monde de la recherche scientifique en me questionnant sur l’évolution technique et culturelle des groupes humains installés en Italie, mon pays natal.

La graine du yoga a été semée en moi il y a une dizaine d’années à une période charnière de ma vie. Quelque chose d’immédiat, d’étonnant s’est produit dès mes premiers cours : comme un retour vers un territoire connu. Déroulant mon tapis ou prenant simplement le temps d’écouter ma respiration je retrouvais un axe, des points d’appuis très concrets et solides. Avec grande surprise j’ai pu découvrir et comprendre à quel point le yoga pouvait déborder de mon tapis et s’inviter dans tous les aspects de ma vie! Une discipline qui met en exergue la patience, la persévérance, le discernement, la lenteur, le désencombrement, le non jugement- enfin!-, la non compétition.

Après plusieurs années de pratique assidue, j’ai fait le choix de me former au hatha yoga en 2018 et dès lors mon apprentissage ne s’est jamais arrêté. Je suis régulièrement les cours, stages et ateliers de nombreux professeurs expérimentés pour revisiter mon enseignement et donner à ma pratique un nouvel éclairage.

Lors de mes cours je ne peux qu’exprimer et partager la joie et la passion qui m’animent. Une transmission qui se fait dans l’écoute et la bienveillance. Les cours sont accessibles à tous, sans prérequis de pratique ou de condition physique. Chaque séance est adaptée en respectant la singularité corporelle de chacun.