Yhom vous présente son équipe de professeurs de yoga:

  • Professeur certifié Yoga Alliance de Hatha Yoga, Himachal Pradesh, India
  • Certification Yoga pré et post natal et Physiologie de la maternité, Institut De Gasquet, Paris
  • Instructeur MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)/ Méditation pleine conscience pour la réduction du stress, Mindful Academy Solterreno, Espagne

Camille

Fondatrice de Yhom

Passionnée de gymnastique à l’adolescence, j’ai découvert le Yoga en 2004 à Paris au centre Sivananda.
C’est d’abord la partie « acrobatique », posturale qui m’a accrochée. J’ai alors dirigé ma pratique vers des formes de yoga plutôt dynamiques comme l’Ashtanga ou le Vinyasa, en école puis au quotidien, à la maison. Très vite ma vision de cette discipline a évolué et s’est élargie pour la considérer comme une pratique certes corporelle, mais indissociablement spirituelle, une voie vers une meilleure connaissance de soi.

En parallèle, je rêvais d’un jour pouvoir me rendre en Inde pour découvrir ce pays qui me fascinait de part sa richesse culturelle et ses contradictions. Chaque voyage a été fait d’expériences et de rencontres inoubliables, comme notamment celle de mon professeur Rajeev Kumar qui m’a introduite et formée au Hatha Yoga dans le plus pure tradition indienne.
C’est alors, qu’après avoir passé 15 ans dans le commerce international, j’ai décidé de transmettre et vivre à plein temps de cette passion qui ne cesse d’évoluer, de se développer et de s’affiner.

Mon enseignement et mon yoga sont riches de toutes ces expériences. Ils continuent de s’enrichir au gré des rencontres et formations.
Mon ambition est de pouvoir proposer des séances où chacun pourra y trouver un épanouissement quelque soit son âge, son sexe et sa condition physique.

Malik professeur de Hatha Yoga

  • Professeur certifié de Hatha Yoga, Académie de Yoga, Marseille
  • En cours de formation au DU Yoga et Santé, Faculté des sports de Nancy

Malik

Professeur de Hatha Yoga

Si certains de nos parcours se dessinent dans le temps, d’autres sont le résultat d’une rencontre spontanée plus ou moins hasardeuse. A 35 ans, je me suis retrouvé de manière fortuite dans un cours de Yoga qui m’a procuré un profond bien être, un sentiment d’équilibre intérieur très agréable. Cette séance a marqué mon entrée dans l’univers du Yoga.

Je propose chez Yhom un cours de Hatha Yoga. Le cours démarre généralement avec une petite gymnastique yogique, suivent des asanas dynamiques, puis des torsions et des équilibres. La séance se termine avec une ou deux séries de pranayama et une relaxation finale. Le but de ce cours est de stimuler le système énergétique et favoriser l’équilibre intérieur.

Nati professeur de Vinyasa

  • Professeur certifié Yoga Alliance de Ashtanga, Verkala, Inde
  • Professeur certifié de Forrest Vinyasa Yoga, Marseille 
  • Certification Yoga pour les enfants
  • En formation, Yoga Thérapie, Paris

Nati

Professeur de Vinyasa Flow

Après un parcours nomade et une quinzaine d’années de travail dans diverses régions touchées par les conflits, Natacha Mathy (Nati) se plonge dans le chemin de la méditation, du yoga et de la nutrition pour explorer le corps physique ainsi que le mental et les émotions qui nous animent. Reliant le corps à l’esprit, la terre au ciel, le féminin au masculin, le yoga est devenu une ressource inestimable et une source de stabilité profonde dans son parcours de vie. Nathi est aussi convaincue que le yoga peut favoriser l’émergence d’une autre vision du monde, créatrice d’harmonie et de transformation positive.

Nati propose chez Yhom un cours de Vinyasa Flow qui se veut intégral dans le sens où il rassemble différentes formes de yoga et vise à développer la proprioception en explorant à la fois le corps physique, psychique et émotionnel. La séance débute avec la mise en place du pranayama, le lieu où le souffle devient notre intime allié pour accompagner la pratique et pallier aux fluctuations du mental. Puis s’enchaînent étirements et salutations au soleil ponctuées de postures dynamiques, pour finir en douceur au sol, en préparation à une relaxation profonde en fin de séance.

Julien professur de Hatha Yoga

  • Professeur de Hatha Yoga, Marseille

Julien

Professeur de Hatha Yoga

Formé à l’école Ananda Yoga à Marseille, je propose un cours de Hatha Yoga qui inclut asana (postures), pranayama (respiration), mudra (gestes), bandha (contractions), dharana (concentration). Ces techniques libèrent le corps des tensions et du stress, développent calme mental et paix intérieure. Pratique de santé et de vitalité laissant des empreintes dans la vie quotidienne, ces techniques ancestrales constituent également une exploration de soi.

  • Instructrice certifiée de Kundalini yoga, Ecole internationale Karam Kriya.

Claire – Sadhana Anand Kaur

Instructrice de Kundalini Yoga

Sadhana Anand Kaur est paysagiste et a oeuvré toute sa vie professionnelle à installer plus d’harmonie et de nature en ville. En parallèle à son métier, elle pratique le Hatha Yoga depuis 1975. Elle trouvera également dans la danse contemporaine une grande souplesse et liberté dans le mouvement et dans le Taï-Chi-Chuan un ancrage et un souffle universel.

Quand elle découvre, le Kundalini Yoga, elle vit une telle transformation qu’elle décide de s’engager immédiatement dans la formation d’instructeur de l’École Internationale Karam Kriya. Pour partager ses connaissances, elle crée l’association « La Clairière du Naam », un lieu de ressourcement et de connexion à la nature et à sa propre nature.

Un cours de Kundalini yoga selon les enseignements de Yogi BHAJAN comprend un enchaînement de postures (Kriya), différents types de respiration , un temps de méditation, de relaxation et de chants de mantras. 
Le cours se déroule selon une logique choisie par l’enseignant et est adapté au moment et aux capacités physiques des élèves. Pour la pratique, vous avez besoin de vêtements souples, naturels et de préférence de couleur claire.

alice hatha yoga dynamique

  • Professeur certifié de Hatha Yoga, Rishikesh, Inde

Alice 

Professeur de Hatha Yoga dynamique

Je pratique le Yoga depuis plusieurs années et c’est surtout mon expérience personnelle qui me fait approfondir ma pratique. Le Yoga m’aide à me connaître vraiment; il me détend, m’apporte du calme intérieur et m’aide à arrêter de vouloir tout contrôler tout le temps (et ceux qui me connaissent savent que ce n’était pas gagné!). Le Yoga me permet aussi de traverser des moments difficiles. Et c’est en voulant partager avec les autres tous ces aspects du yoga que je pars me former en tant que professeur à Rishikesh en Inde.
Depuis j’essaie de transmettre les enseignements que mes professeurs m’ont appris avec tant d’amour.
 
Chez Yhom je propose un cours de Hatha Yoga dynamique et complet qui viendra harmoniser notre corps et notre mental. Nous utiliserons des techniques de respiration (Pranayama) pour faire circuler l’énergie vitale à travers le corps. Au cours de la pratique, l’accent sera mis sur l’alignement correct des postures et les bienfaits de celles-ci. La séance se terminera avec une relaxation (Savasana) qui viendra relâcher complètement notre corps et notre esprit.

prof yhom Fred

  • Educateur sportif diplômé d’État
  • Formation Pilates
  • Certifié thaï therapy massage et reflexology  thaï

Fred

Bonjour !

Mon parcours pluridisciplinaire dans des domaines tels que la danse, le sport ou l’enseignement, m’ont permis d’acquérir une réflexion pédagogique pour une approche singulière du corps en mouvement.

Développer ou libérer les qualités physiques et motrices nécessaires au bien-être est un réel enjeu et je constate que l’accompagnement adapté à chaque individu est nécessaire pour une méthode d’entrainement fondamental.

Chez Yhom je vous propose d’améliorer votre posture au quotidien au travers d’exercices fonctionnels et efficaces. Des séances de Pilates évolutives pour tous niveaux dans le cadre d’un perfectionnement, d’une rééducation ou d’une remise en forme.

Mes objectifs : Connecter votre respiration, booster  votre énergie, relâcher les tensions, dynamiser votre posture

Libérez l’esprit, connectez le mouvement…

Freedmove