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Les prochaines dates du programme MBSR

dates programme MBSR

De nouvelles dates pour suivre le programme MBSR selon le protocole de Jon Kabat-Zinn seront proposées en 2020. Pour en être informé, nous vous invitons à nous écrire ou à vous inscrire à notre newsletter.

Mentions Légales

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Quelques idées cadeaux: séances de yoga, massage Quelques idées cadeaux: séances de yoga, massages ayurvediques, massage sonore… #boncadeau #cadeaunoel #cadeaubienetre #yogamarseille #massagemarseille #massageayurvedique #ayurvediqueyogamassage #ayurvedicyogamassage #yhomyoga
Rien de tel que de se laisser envelopper et relâc Rien de tel que de se laisser envelopper et relâcher les tensions physiques et mentales… #vivelesmassages #massagemarseille #ayurvedicyogamassage #massageayurvedique #lacherprise #detente #yhomyoga
ATELIER YOGA ET AYURVEDA: COMMENT ADAPTER SA PRATI ATELIER YOGA ET AYURVEDA: COMMENT ADAPTER SA PRATIQUE A SA CONSTITUTION ✨ SAMEDI 26 NOVEMBRE 2022 ✨ 10H - 12H ✨ Traditions anciennes venant d'Inde, le yoga et l'ayurveda sont intimement connectés. La pratique des postures physiques, des exercices de respiration et la méditation font partie intégrante de la routine quotidienne ayurvédique visant au maintien de notre équilibre et de notre santé. Afin d'en tirer le plus grand bénéfice, nous devrions cependant choisir notre pratique en fonction de notre prakruti, ou constitution de naissance ayurvédique. En effet, selon l'ayurveda, chaque personne naît avec un ensemble de caractéristiques physiques, physiologiques et psychologiques qui sont la manifestation des 3 énergies vitales présentent dans tout l'univers, appelées doshas. La connaissance des doshas, Vata, Pitta, et Kapha, ainsi que de notre prakruti, nous permet d'adopter un mode de vie et des habitudes qui préservent notre bien-être. Cet atelier sera l'occasion de découvrir notre prakruti et d'apprendre à mieux nous connaître à la lumière de l'ayurvéda. Nous approfondirons les caractéristiques des 3 doshas et nous verrons comment adapter notre pratique du yoga à leurs besoins spécifiques et ainsi profiter au mieux de ses bienfaits. Atelier animé par @natureyogaayurveda LIEU DE LA PRATIQUE : 🧘🏻‍♀️YHOM YOGA STUDIO 📍95 rue Consolat, 13001 Marseille Ⓜ️ Métro Réformés-Canebière TARIFS 👉 30€ pour les personnes n’étant pas inscrite au studio 👉 2 unités pour les personnes ayant un abonnement par carte 5, 10, ou 20 séances 👉 25€ pour les personnes ayant une carte illimité annuelle ou un abonnement mensuel. INFOS & RESERVATIONS: contact@yhom.fr #yogamarseille #ayurveda #ayurvedamarseille #yhomyoga #yogaworkshop #prakriti #doshas #yogapractice
ATELIER DANSE DU DRAGON ✨ SAMEDI 12 NOVEMBRE 2 ATELIER DANSE DU DRAGON ✨ SAMEDI 12 NOVEMBRE 2022 ✨ 10H - 12H ✨ À mi chemin entre le QI GONG et le Vinyasa, la danse du dragon est un enchaînement de postures au rythme de la respiration suivant un ordre bien précis. Le but de cette pratique est de faire circuler le Prana, l’énergie vitale, d’utiliser le mouvement et la respiration, entre autres, pour se libérer de certains blocages émotionnels, physiques et énergétiques. Atelier animé par @shichay.yoga LIEU DE LA PRATIQUE : 🧘🏻‍♀️YHOM YOGA STUDIO 📍95 rue Consolat, 13001 Marseille Ⓜ️ Métro Réformés-Canebière TARIFS 👉 30€ pour les personnes n’étant pas inscrite au studio 👉 2 unités pour les personnes ayant un abonnement par carte 5, 10, ou 20 séances 👉 25€ pour les personnes ayant une carte illimité annuelle ou un abonnement mensuel. INFOS & RESERVATIONS: contact@yhom.fr #yogaworkshop #atelieryoga #yogamarseille #dansedudragon #yhomyoga #yhomyogalongchamp #qigong #prana #energievitale #chi
Qu’est ce que le massage vibratoire et sonore? P Qu’est ce que le massage vibratoire et sonore? Plus qu’un massage physique, et même si le pouvoir des ondes est assez surprenant, il s’agit d’un massage mental qui permet d’atteindre des état de conscience modifiée. Aussi connu comme nettoyage énergétique, il apporte une détente profonde, pour rééquilibrer, harmoniser le corps physique énergétique et mental. #massagevibratoire #massagesonore #massagesonorebolstibetains #soundhealing #massagemarseille #marseille #yhomyogalongchamp #yhomyoga #yhomyogamarseille #yhommassages
ATELIER YOGA IYENGAR ✨ DIMANCHE 23 OCTOBRE 2022 ATELIER YOGA IYENGAR ✨ DIMANCHE 23 OCTOBRE 2022 ✨ 10H - 12H ✨ L'automne est une saison de changement et de transition. On quitte l'energie rajasique de l'été pour aller vers l'energie tamasique de l'hiver. Le moment est propice pour une pratique restaurative qui ramene l'energie vers l'interieur et vers une qualité sattvique. Dans cet atelier de 2h on explorera quelque asanas inversées (les postures inversées en renversant l'action de la gravité revitalisent les organes, fortifient le système digestif, facilitent l'élimination et augmentent l'efficacité du système immunitaire) et les postures restauratives qui aident à relâcher les tensions et à reconstituer l'énergie dépensée. Elles calment un cerveau agité, abaissent une pression artérielle élevée, reposent le système nerveux et permettent aux systèmes endocrinien et immunitaire de fonctionner plus efficacement... #yogamarseille #yhomyoga #yhomyogalongchamp #yogaworkshop #atelieryoga #yogaiyengar
Étirement réalisé lors d’un Massage Ayurvediq Étirement réalisé lors d’un Massage Ayurvedique Yoga. Ce massage, créé par Kusum Modak dans les années 80, disciple de BKS Iyengar (maître de yoga) et Vasudev Limaye (massothérapeute) allie yoga et ayurvéda. C’est un massage tonique qui se pratique sur un matelas au sol. On utilise de l’huile végétale et de la poudre de Calamus pour ses vertus stimulantes, sudorifiques, et exfoliante. Les techniques utilisées (pressions, étirements) vont dépendre des besoins de la personne. Il s’agit d’un soin sur mesure. #auurvedicyoga #ayurvedicyogamassage #kusummodak #massage #ayurveda #ayurvedamarseille #massagemarseille #massagemarseille13001 #yhomyoga #yhomyogalongchamp thanks @laura_do_mar
ATELIER DE YOGA NIDRA ✨ SAMEDI 22 OCTOBRE 2022 ✨ 10H - 12H ✨ Bien plus qu’une excellente technique de relaxation, le Yoga nidra est aussi et surtout un processus subtil et merveilleux de concentration et de méditation menant tout en douceur à un état avancé de connaissance de Soi. Cet état connu depuis des millénaires par les yogis est nommé quatrième état. Il se superpose aux trois états perçus par l’être humain ; état de veille, état de rêve, état de sommeil profond. Pendant que le corps et une partie du mental dorment, le pratiquant devient spectateur de son corps et de ses pensées. Des techniques préparatoires amènent le pratiquant à la séance proprement dite, où à chacune d’elles, un thème traditionnel de méditation tantrique sera abordé comme l’énergie, la vie, l’animalité, le sexe, l’attachement, la mort, les trois temps... #yogamarseille #yhomyoga #yhomyogalongchamp #yogaworkshop #atelieryoga #yoganidra #meditation
Samedi 1er octobre de 10H à 12H un atelier de yog Samedi 1er octobre de 10H à 12H un atelier de yoga kundalini au studio pour détoxifier et régénérer! #kundaliniyoga #yogaworkshop #yhomyoga #yhomyogalongchamp #yhomyogamarseille #yogamarseille #marseille
Chez Yhom on pratique aussi le Pilates et le renfo Chez Yhom on pratique aussi le Pilates et le renforcement dans la joie et la bonne humeur! #yhomyoga #yhomyogamarseille #yhomyogalongchamp #pilates #pilatesmarseille #yogamarseille #marseille #bienetrepourtous
Dimanche 18 septembre de 10H à 12H atelier yoga d Dimanche 18 septembre de 10H à 12H atelier yoga danse avec Aurélie chez YHOM Nombre de places limitées #yogadanse #yogamarseille #yhomyoga #yhomyogalongchamp #atelieryoga #yogaworkshop #marseille @aurelie.abi
Reprise lundi 5 septembre! On déroule son tapis! Reprise lundi 5 septembre! On déroule son tapis! #reprise #yhom #yogamarseille #yoga #hathayoga #vinyasa #iyengar #kundalini #sivananda #nathayoga #yinyoga #pilates #massages #soundhealing #marseille #quartierlongchamp #yhomyoga
Le studio est fermé en août. Nous sommes en vaca Le studio est fermé en août. Nous sommes en vacances. L’équipe vous retrouvera avec grand plaisir le 5 septembre pour toujours plein de belles pratiques! Bonnes vacances et bel été! #summer #holidays #yogamarseille #yhom #yhomyoga #marseille #paysbasque #64 #bonnesvacances
Dernière semaine avant les vacances! Venez pratiq Dernière semaine avant les vacances! Venez pratiquer avec nous! #yhom #yogamarseille #marseillemaville #yogapractice #unetezen #massagemarseille #massagevibratoire #massageayurvedique
Le massage ayurvedique abhyanga est un massage ré Le massage ayurvedique abhyanga est un massage rééquilibrant et harmonisant. Un pur moment de détente et de bien être. Nous proposons des cartes cadeaux…. #massagemarseille #massageayurvedique #yhomyoga #fetedesmeres #cartecadeau #marseilleréformés #marseille
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Prochain atelier chez Yhom : yoga et auto massage, Prochain atelier chez Yhom : yoga et auto massage, le 2 avril de 10h à 12h avec #natureyogaayurveda #yogamarseille #automassages #yhommarseille #ayurveda #ayurvedamarseille #marseille
Yoga on and on. Un temps pour soi #yinyoga #yinyog Yoga on and on. Un temps pour soi #yinyoga #yinyoga #yogamarseille #yhom #yhomyoga #yhomyogalongchamp #yhomyogamarseille #marseille
Encore un belle pratique ce soir #yogamarseille #y Encore un belle pratique ce soir #yogamarseille #yogapractice #yhomyogalongchamp #yhomyoga #yhomyogamarseille #regalade
Atelier Sivananda ce samedi de 10h à 12h on explo Atelier Sivananda ce samedi de 10h à 12h on explore la série complète @yhomyoga avec Mathilde @shichay.yoga.RSVP #sivanandayoga #yogamarseille #yogaworkshop #yhomyoga #yhomyogamarseille #yhomyogalongchamp
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